Ползите от лечебната гимнастика

Ползите от лечебната гимнастика

Да започнете да се грижите за здравето и физическата си форма никога не е късно.

Въпреки това, често може да се чуе от по-възрастните хора, че спортът вече не е за тях, че това време е отминало. Не си е отишло времето, а годините. Но какво остава? Задух, наднормено тегло, сърдечни проблеми, кръвоносни съдове, скокове в кръвното налягане… Но Вие можете да промените това!

Какво е лечебна гимнастика?

Терминът „лечебна гимнастика“ е познат на всички почти от раждането. Това е комплекс, състоящ се от двигателни и дихателни упражнения, който Ви позволява да възвърнете силата, гъвкавостта и здравето на опорно-двигателния апарат и цялото Ви тяло.

Лечебните упражнения имат благоприятен ефект не само върху мускулите, връзките и ставите, но и върху нервната система, формират позитивна нагласа към света. По време на упражнениятасе подобрява кръвообращението, метаболитните процеси. С течение на времето практикуващите отбелязват как се стабилизира кръвното налягане, тялото става по-гъвкаво и количеството на двигателната активност се е увеличила. За разлика от болкоуспокояващите, които носят временно облекчение, лечебната гимнастика лекува дълбочинно и трайно облекчава болката и неразположенията.

Въпреки, че упражненията са част от физическото възпитание, междувременно това не е спорт. Задачата на тази терапевтична техника не е да разработи показатели за скорост и мощност, а да възстанови загубеното здраве и работоспособност или да поддържа тялото в добра и здрава форма.

Победата над болестта, животът без болка и радостта от движение – това е най-добрата награда.

 

Списъкът със заболявания, за които се предписва лечебна гимнастика, е обширен:

  • На първо място, лечебната гимнастика се предписва при заболявания на гръбначния стълб. На първо място в лечението на остеохондрозата, особено цервикалнатаостеохондроза–лечебна гимнастика. Упражненията помагат за формиране на правилния мускулен корсет, който може да държи гръбначния стълб в анатомично правилно положение.
  • Лечебната гимнастика се справя със ставните заболявания доста ефективно.
  • Лечебните упражнения се препоръчват и в следоперативния период, за да се предотврати възможното образуване на сраствания, за да се възстанови тонуса на тялото след операцията.
  • Лечебната гимнастика се предписва с цел възстановяване след различни наранявания, включително след открити фрактури.
  • При възрастни хора, когато физическата активност е трудно поносима, упражненията са единственият начин за поддържане на здравето.
  • Препоръчва се също при заболявания на вътрешните органи (сърдечни, белодробни).
  • Лечебната физкултура се използва широко при неврологични заболявания, причинени от мозъчно-съдов инцидент.
  • В гинекологията някои проблеми могат да бъдат елиминирани, благодарение на специален набор от терапевтични упражнения.
  • Полезна е при детски заболявания, свързани с отслабен имунитет.
Полезни съвети при избор на луксозно превозно средство

Полезни съвети при избор на луксозно превозно средство

Полезни съвети при избор на луксозно превозно средство

Ако скоро наближава датата за Вашето Важно събитие и искате да наемете луксозно превозно средство посетете Ringspot.bg. Изборът и наема на лимузина не са лесна задача. Профеионалистите от Ringspot.bg ще Ви помогнат в избора. Лимузинните услуги имат толкова много възможности. Но щом сте наясно с типа парти или събитие, което ще проведете, тогава и избора на превозно средство ще се улесни. Ще видите и няколко съвета, които ще Ви бъдат от полза при избора Ви на правилната лимузина, при следващото парти.

Най-добрият избор за Вашата сватба вероятно би бил разтегателната лимузина. Тези лимузини са невероятно красиви и са класически избор. Можете да избирате от редица цветове, които да отговарят най-добре на Вашата свтбена тема. Всеки иска да е стилен, особено на сватбения си ден. Лимузината ще е страхотен фон за свтбените Ви снимки. Представете си готовите снимки на Вас как излизате от лимузината като истинска холивудска звезда, а също и всички семейни снимки, които можете да направите пред лимузината.

За Вашето страхотно ергенско парти

За него изберете парти бус, защото нито едно друго превозно средство не казва „Парти“, освен парти бусът. Той ще събере Вас и всичките Ви приятели, така ще пътувате от място на място заедно и ще поддържате парти духът си. Имате вариант да наемете парти бус, който може да побере от 20 до 50 души, така че Вие, Вашие шаферки и близки хора, ще можете да се забавлявате заедно в тази нощ.

Предстои Ви бизнес среща или корпоративно събитие?

Най-добрият Ви избор би бил да вземете седан. Седаните са едни от най-професионално изглеждащите превозни средства. Във САЩ седаните са най-популярните луксозни превозни средства, използвани за корпуративни клиенти и бизнес.

Предстои дата, която чакате с нетърпение? А именно идва денят на Вашето винено турне? Искате да отидете и да се забавлявате, да дегустирате страхотните вина, но постоянно седи в главата Ви въпросът как да се прибера? Вземете по-малък парти автобус. Те са идеален вариант за случая. Така ще си осигурите спокойствие и страхотно преживяване. Вие и Ващите приятели ще можете да пътувате безопасно и сигурно от винарна на винарна  и да се наслаждавате на много дегустации. Няма да има нужда да се притеснявате от смъртоносната комбинация пиене и шофиране!

Изберете луксозно превозно средство за следващото събитие и карайте със стил. Страхотни и добри цени на Ringspot.bg. Адрес гр.София, ул. „Самоковско шосе“ 147

Телефон за резервации 0885 710 760P

Възможно ли е сами да почистим септичната яма?

Възможно ли е сами да почистим септичната яма?

Ще успеем ли сами да почистим септичната яма?

Предимствата да живеете извън града, определено са много. А в същото време носи със себе си наличието на специфични грижи, с които не можем да не се заемем. Няма как да не им обърнем внимание, особено, когато става въпрос за основните битови нужди.

Ако живеете в район, в който няма изградена канализация, то необходимостта от септична яма Ви е абсолютно задължителна. За да направите правилен избор за типа, размерите й, вида на материала, е важно да се консултираме със специалисти, тъй като факторите, определящи кой е най-добрият вариант не са малко. Има различни фактори влияещи върху избора на септична яма. Като какъв тип е почвата, колко домакинства обслужва и други. Също трябва да имаме и готовност за поддръжка на септичната яма.

Тук изниква въпросът:

Можем ли сами да почистим септичната яма?

Можем да се справим сами, само ако имаме известни умения за работа с помпи и всичко останало и сме добре оборудвани. Но е препоръчително нещата да се вършат бързо,професионално и качествено, тогава ще е по-добре да извикаме специалисти.

Професионалната ВиК фирма, на която можете да се доверите в района на гр.София и околностите й, е Евроканал – гр.София, .ж.к. Враждебна; ул. 46-та №2А, предлагаща услуги за почистване на септични ями. Телефонът е – 0877 77 93 77

Фирмата разполага с опитни професионалисти и специализирана техника за бързо и качествено отводняване. Предлага и услуга за рабиване на втвърдените отпадъци по повърхността. . Колкото по-дълго време не е почиствана една септична яма, толкова вероятността за натрупване на отлагания и заблатяване по дъното е по-голяма. Това от своя страна води до намаляване на обема й има опасност да доведе до преливане. За това е необходима по-честата грижа за доброто състояние на септичната яма. Екипите на професионалната фирма Евроканал ще се отзоват бързо на Вашето обаждане и ще ви помогнат да избегнете подобни проблеми. Те работят на достъпни цени. А с абонаментните услуги,които предлагат, ще Ви излезе още по-изгодно. Фирмата предлага и отпушване на канали и видеодиагностика, измиване на улици и други.

Всичко за акумулаторите

Всичко за акумулаторите

Акумулаторът за автомобили е сезонен артикул, въпреки че се използва целогодишно в автомобил. С настъпването на пролетта температурата на маслото в двигателя се повишава, работата, необходима за задействане на коляновия вал се улеснява – дори старият акумулатор лесно може да се справи с това. През зимата работата на стартера е затруднена, поради което се нуждае от повече ток. В резултат на това може да се окаже, че акумулаторът просто се проваля – собственикът на колата ще трябва да закупи нов.

Преди да закупите акумулатор, трябва внимателно да проучите всички нюанси, свързани с него, само в този случай ще можете да придобиете надежден и издръжлив продукт, който ще функционира правилно в продължение на няколко години.

На първо място, обърнете внимание на общите размери на продукта – акумулаторът трябва да се вписва добре в нишата, отредена за него в двигателното отделение, багажника и така нататък. Много е важно веднага да определите полярността. Ако самата кола не е от европейско производство, то местоположението на клемите може да бъде много различно от обичайното. Те гледат производителя, тъй като в много отношения от това, от коя компания е произведена тази единица, зависи нейното качество и продължителност на експлоатация. Съответно това ще се отрази на разходите.

Съвременните акумулатори се предлагат в два вида: без поддръжка и поддръжка.

Съвременните акумулатори с ниска поддръжка са рядкост, но все пак изискват периодична проверка на нивото на електролитите, последните правят без никакви грижи – често дори не правят задръствания. Тези характеристики са резултат от различията в материалите, от които са направени електродите на акумулатора. За тези цели се използва олово с малко примес на антимон. Това позволява да се създадат надеждни трайни електродни плочи, но води до „изпаряването“ на водата.

Основните им предимства са достъпната цена и високата надеждност: те издържат на дълги разреждания, не изискват процес на зареждане и сравнително лесно понасят повишено напрежение в автомобилната мрежа – трябва само своевременно да доливате вода, като предотвратявате падането на нивото на електролита под горните ръбове на плочите.

Още информация в сайта за авточасти на Autotron.bg

Можем ли сами да почистим септичната яма?

Можем ли сами да почистим септичната яма?

Да се живее извън града определено има своите неоспорими предимства, и в същото време носи със себе си наличието на специфични грижи. С които няма как да не се заемем, особено, когато става въпрос за основните битови нужди.

Ако живеете в район, в който няма изградена канализация, то необходимостта от септична яма Ви е абсолютно задължителна. За да направите правилен избор за типа, размерите й, вида на материала, е важно да се консултираме със специалисти. Тъй като факторите, определящи кой е най-добрият вариант не са един или два. От една страна е важно колко домакинства има в дадения имот, също така какъв тип е почвата и други. Освен това е важно и да имаме готовност за поддръжка на съоръжението.

Можем ли сами да почистим септичната яма?

Ако сме добре оборудвани и имаме известни умения за работа с помпи и всичко останало, можем да се справим. Но ако имаме желание нещата да се свършат професионално и бързо, тогава е по-добре да извикаме специалисти.

Професионалната ВиК фирма, на която можете да се доверите в района на гр.София и околностите й, е Пайп Строй Груп ЕООД, кв.Враждебна, ул.58-ма №3, предлагаща услуги за почистване на септични ями.

Фирмата разполага с опитни екипи и специализирана техника за бързо и качествено отводняване, както иразбиване на втвърдените отпадъци по повърхността. Колкото по-дълго време не е почиствана една септична яма, толкова вероятността за натрупване на отлагания и заблатяване по дъното е по-голяма. А това от своя страна намалява обема на ямата и има опасност да доведе до преливане. Затова е нужна по-честа грижа за доброто състояние на септичната яма. По-добре е да избегнете подобни проблеми, екипите на специализираната фирма Пайп Строй Груп ЕООД ще се отзоват на Вашето обаждане, те работят на достъпни цени, а абонаментите им услуги ще са още по-изгодни за Вас. Освен за почистване на септични ями, фирмата предлагат и отпушване и видео диагностика на канали, измиване на улици и други услуги.

Ако разполагате с голям паркинг, например, можете да поръчате измиване, с което да освежите и въздуха. Изберете услугата, от която се нуждаете. Телефон за поръчка – 02 995 09 09.

Отслабването – всичко се случва в кухнята

Отслабването – всичко се случва в кухнята

Отслабването е мисия невъзможна за много хора, свързано е с лишения, глад, изморителни тренировки. Което, разбира се е много далеч от истината.

Всички познаваме хора, които тренират много, всеки ден, всичко..фитнес, бокс и какво ли още не. И все пак..килограмите при тях не тръгват на долу. Защо се получава така?

Read more

Отслабването – въпрос на личен избор

Отслабването – въпрос на личен избор

Отслабването често е синоним на мъка…изтощителни диети, изтощителни тренировки, лишения.. Напоследък много нашумяха различни видове диети – кето, палео, зона, 90 дневна и т.н. Истината обаче е, че самата дума диета означава нещо временно, нещо ограничено във времето. Логично е, когато нещо е временно явление, резултатът от него също да е временен. Какъв е начина да сме винаги във форма? Начинът е …не на диетите, да на правилните хранителни навици!

Read more

Какъв степер да купим за вкъщи?

Какъв степер да купим за вкъщи?

Какъв степер да изберем?

Ходенето е може би основният вид физическа активност за човека, а един от най-често срещаните кардио натоварвания, който получаваме всеки ден, е, разбира се, да се изкачваме по стълбите. Нищо чудно, че симулаторите са създадени от дълго време и те много ефективно имитират това упражнение.

Read more

Други сортове грозде за вино

Други сортове грозде за вино

Други сортове грозде за вино

Червен мискет

Синоними – Турска ружица (Югославия), Синя теменуга и Романщина (Великотърновско и Врачанско).

Червеният мискет се отглежда от стари времена по нашите земи и се смята за стар български сорт. Разпространен е предимно в Подбалканската долина и Средногорието и на по-малки площи в Старозагорско, Сливенско, Ямболско и Врачанско. Read more