Същността на емоционалната интелигентност – част 1

Същността на емоционалната интелигентност – част 1

В настоящата икономическа ситуация умението за решаване на проблеми, свързани с емоциите, е много важно. Плюс това, често трябва да работим заедно, за да намерим решение. Така че успехът на бизнеса не се определя от вашата диплома, резултати от IQ тестове или други показатели, основани на оценката.

Успехът е нивото на Вашето влияние като лидер.

Същността на емоционалната интелигентност

Ако искате да постигнете смислени резултати, ще трябва да се научите как да работите с други хора. От тази гледна точка, емоционалната интелигентност (EI) е ключово умение, което ще Ви донесе по-добри резултати и по-голям успех.

В допълнение, проучванията показват, че високата емоционална интелигентност е показател за добро психичното здраве. Следователно, това се отразява не само на успеваемостта Ви, но и на нивото на щастие.

По-доброто самосъзнание води до по-висока емоционална интелигентност, което от своя страна носи повече щастие.

EI характеризира способността на човек да разпознава емоциите. И не само непознати, но и техните собствени. Вярвам, че преди да управлявате и ръководите другите, трябва да разберете емоциите си. Следователно, EI тестото се свързва със самопознанието.

По този начин емоционалната интелигентност е важен фактор, определящ нашия успех в живота и в бизнеса:

  • Резултатът от високото ИИ е самопознанието.
  • Способността да разбереш себе си води до по-голямо щастие.
  • Високото ниво на щастие е показател за удовлетвореността от работата.
  • Получавайки радост от работата, показвате най-добрите резултати.
  • Добрите резултати водят до признание.
  • Признаването на нашия успех ни кара да се чувстваме значими.
  • Това чувство ни води до по-голямо щастие, по-добри резултати и т.н.
  • Искам да споделя три стъпки, които ми помогнаха да развия емоционалната си интелигентност.
  • Първа стъпка.
  • Признайте емоциите си.

Даниел Големан, друг пионер в изследването на емоционалната интелигентност, автор на „Емоционална интелигентност“. Защо може да означава повече от коефициент на интелигентност “, твърди, че имаме двама умове:„ В буквалния смисъл имаме двама умове. Единият мисли, другият чувства “.

Към същността на емоционалната интелигентност – част 2

Прахосмукачки роботи и дали да имат моп?

Прахосмукачки роботи и дали да имат моп?

Прахосмукачки роботи с моп, са изключително удобен артикул. Като такива, те не са евтини. Един обикновен стар моп и кофа е супер евтин и върши чудесна работа по почистването. Нещото, което прави всяко роботизирано почистващо устройство, е, че спестява време.

Времето е пари, но също така е време, което можете да прекарате със семейството или за подобрения в дома или за вечеря. Семейства с двама работещи родители на пълен работен ден и деца с много дейности могат да използват цялото допълнително време, което могат да получат. Един или два часа седмично може да не ви се струва много, но се добавя. Това са 50 – 100 часа годишно, които може да се наложи да се концентрирате върху други неща, освен почистване. Това спестено време си заслужава за много собственици на домове, които купуват роботи с мокро почистване, особено за тези с по-големи домове.

Други ползи от притежаването на прахосмукачки роботи с моп:

Планирано почистване. Не всяко устройство може да направи това, но някои от тях са лесни за програмиране за почистване, докато спите или на работа. Винаги е хубаво да се събудиш или да се върнеш у дома на чист под!

Сухо, влажно или мокро почистване. Много модели могат да направят и трите със сменяеми подложки за почистване и различни настройки. За тези с подове, чувствителни към натрупване на вода (например твърда дървесина), това е голяма полза.

Почиства труднодостъпните места. Кога за последен път почиствате под леглото или в шкафа? Един добър моп с нисък профил може да попадне там много по-лесно, отколкото Вас.

Точково почистване. Това идва като функция при някои модели. Просто насочете прахосмукачката към всяко разливане или лепкаво място, от което се нуждаете от почистване, и именно там той фокусира своите усилия.

Двойки като вакуум. Повечето прахосмукачки роботи на пазара в момента са хибридни роботи. Многозадачността може да се справи с повече видове етажи, като същевременно спестява време и пари по пътя.

Тихо. Повечето прахосмукачки и мопове са по-тихи от обикновената прахосмукачка. Някои са по-силни от други, но обикновено не са по-силни от вентилатор.

Като цяло смятаме, че това са основните неща, които трябва да се търси, когато става въпрос за намиране на добри прахосмукачки роботи с мопове:

Живот на батерията прахосмукачки роботи с моп за големи помещения трябва да имат батерии, които издържат около 90 минути . Литиево-йонните батерии са най-добрите.

Сензори – Те трябва да могат да усещат препятствия като стени и килими. Модерните модели могат да очертаят стая и да съхраняват пътища за почистване.

Настройка – Колкото по-просто е да зареждате, програмирате и пълните резервоари за вода, толкова по-добре.

Приложения – Ако има такива, интуитивни ли са? Какви са ползите?

Производителност – В ситуации от реалния живот, той трябва да почиства различни повърхности, без да ги поврежда и да вдига много мръсотия в кърпата от микрофибър.

 

Велоергометри и отслабване

Велоергометри и отслабване

Няма смисъл да правите тренировки, по-кратки от 30-40 минути, ако искате да отслабнете. В първите минути на дейност тялото ни не гори мазнини, а гликоген – вид глюкоза, която моментално се превръща в енергия. Мастната маса просто започва да гори в 15-ата минута на тренировката, а на 30-тата минута „огънят“ на мазнините достига връх – разбира се, ако не се заблудите и „дадете всичко от себе си“. Гледайте пулса: честотата му по време на сесията трябва да е с 60-80% по-висока от нормата (измерете сърдечната си честота по време на почивка, за да научите тази норма). Също така е много важно да дишате дълбоко, за да осигурите прилив на кислород към мускулите. Затова се уверете, че помещението е добре вентилирано преди клас.

Защо точно велоергометър за отслабване?

Почти всеки решава да си купи специално велоергометър за отслабване. И защо искате да отслабнете? Защо милиони мъже и жени редовно отделят огромно количество време и енергия за различни упражнения, бягане и други видове полезна дейност?

В името на това, което младите дами се лишават от специално и несравнимо удоволствие да хапнат торта след полунощ, точно в леглото. Или да се присъединят към приятел, който поръча спагети болонезе в ресторант? Крайната цел за всички е една и съща – хората искат да изглеждат добре. Това е просто ужасната истина! – стройните крака и плосък корем не са достатъчни за това. Необходимо е също така да можете да се „носите“ и да се представяте красиво и ефективно. И за това са необходими две неща: самоувереност и добра стойка. Със самочувствие, мотор за упражнения няма да ви помогне директно (макар и косвено, разбира се, много, когато постигнете желаната фигура); но с поза – как иначе!

Наистина, по време на уроци по този симулатор, не само мускулите на бедрата, краката и задните части се укрепват значително, но и мускулите на гърба, които поддържат гръбначния стълб. Слаб гръб просто не е в състояние винаги да държи гръбначния стълб прав. Човек с неразвити мускули на гърба неизбежно започва да се спира. Сколиозата, лордозата и други видове спинална кривина са неизбежна последица от това. Редовните упражнения на стационарен велосипед помагат не само да се предотврати кривината на гръбначния стълб, но и да се коригира вече придобитата сколиоза, както и да се избегнат неприятни заболявания като остеохондроза, ишиас и различни невралгии.

Какво е добре да знаете при тренировките с велоергометър?

Какво е добре да знаете при тренировките с велоергометър?

Какво е добре да се знае и кои показатели да наблюдавате при тренировките с велоергометър?

– Наблюдението на пулса по време на тренировките с велоергометър е задължително условие. Въз основа на тези стойности можете да определите ефективността на Вашата тренировка за различни цели. По-долу ще Ви предоставим средните цифри, в които не попадат хора с хронични заболявания (например хора, с заболявания като хипертония или хипотония), които трябва да се консултират с лекар преди започване на тренировки. Read more

Въпроси и отговори – що е то лазерната епилация?

Въпроси и отговори – що е то лазерната епилация?

Въпроси и отговори – що е то лазерната епилация?

Ефикасна ли е лазерната епилация и доколко? Болезнена ли е? Страховете, свързани с нея, ще отпаднат щом се информирате повече, прочетете и знаете повече за тази модерна и съвременна форма на премахване на нежеланото окосмяване по лицето и тялото.

  • И какво да се прави след лазерно обезкосмяване: бръснене – не бръснене?

Можете да се бръснете дори всеки ден! Само да не е с епилатор. Все едно бръснеш мъртви косми.

  • Много се страхувам, че ще е болезнено. Възможно ли е лазерът да е безболезнен?

Read more

Етапите на процеса на химическото чистене

Етапите на процеса на химическото чистене

Могат да бъдат разграничени пет основни процеса на химическото чистене. Започва се с

Приемане на продукта, сортиране на получените продукти, предварително отстраняване на петна (почистване), машинно почистване (включително въртене и сушене) и довършителни операции. Които включват последващо отстраняване на петна, гладене и опаковане.

За кожени и велурени изделия, довършителните операции могат също да включват омазняване, оцветяване и нанасяне (възстановяване) на филмови покрития.

Read more

Разтварящи се гаражни врати тип сайдинг – част 2

Разтварящи се гаражни врати тип сайдинг – част 2

Сайдингът е един от най-удобните и практични материали сред всички опции, предлагани на пазара. Характеризира се с оптимална твърдост и Ви позволява доста просто и евтино да изработите гаражните врати. В сравнение с подобно оформяне с велпапе, сайдингът гарантира, че няма да има видими фуги и нитове между отделните листове. Външната плътност на платното значително повишава престижа на материала.

Сайдингът прави гаражните люлеещи се порти по-естетически на външен вид, той крие рамката им, осигурява защита от валежи и различни механични влияния, а също така дава възможност да се направи допълнителна изолация.

Металният сайдинг е боядисан с прахова боя, което ви позволява да създадете едно от най-устойчивите покрития до момента. Издръжливостта му се състои в устойчивост на корозия, ултравиолетово лъчение и механични повреди. Портите с декорация на сайдинг могат да бъдат боядисани във всеки RAL цвят (повече от 200 цвята) или можете да изберете сайдинг, наподобяващ дърво.

Разтварящи се гаражни врати тип метален лист

Металните гаражни врати имат прост и надежден дизайн:

  • металните гаражни врати подсилените панти осигуряват гладка и лесно движение,
  • закрепващите се от профилната тръба укрепвания правят гаражните врати много здрави,
  • стоманеният лист осигурява защита от вандалска намеса.

Разтварящи се гаражни врати тип метален лист са изолирани, така че вратите са доста подходящи за топъл гараж. Гаражните люлеещи се врати от компанията AMV малко приличат на класическите, заварени от профилна тръба. Това е модерен дизайн, фабрично изработен от специални профили, осигуряващи надеждна топлоизолация.

Разтварящи се гаражни врати тип дървени

На пазара се предлагат дървени гаражни врати въз основа на метална рамка. Тази технология позволява структурна стабилност. Всички части на металната рамка също могат да бъдат зашити с дърво и не се виждат визуално.

Като облицовъчни материали за гаражни врати, изработени от дърво, могат да се използват облицовки от лиственица. Дървесината трябва да издържа на ярка слънчева светлина и висока влажност, поради което за нейната обработка се използват специални импрегнации от първокласен клас.

Разтварящи се гаражни врати тип сандвич панел

Не Ви допадат разтварящите гаражни врати с метален лист?

Искате ли гаражната Ви врата да е топла? Ако всичко това е така, ако желаете да поръчате разтварящи се гаражни врати от сандвич панел от компания, произвеждаща ги, няма да сгрешите. На външен вид тези порти не се различават от традиционните секционни врати, в същото солидното острие и надеждната верига за двойно уплътняване ще спестят доста топлина.

Такива врати могат да бъдат не само гараж, но и вход. Ако се интересувате от такава врата, можете да я поръчате по Ваше желание.

За производството на индустриални гаражни врати се използва и сандвич панел. В този случай най-често се използва строителният сандвич с дебелина 60-80 мм. Има по-висока твърдост и топлоизолация.

Разтварящите се гаражни врати тип сайдинг  – част 1

Разтварящите се гаражни врати тип сайдинг – част 1

Предимствата на този дизайн – разтварящи се гаражни врати в сравнение със секционни врати се изразяват в следното:

  • Възможност за антивандално изпълнение със стоманен лист 1,5-3 мм (за сравнение – стоманена ламарина, използвана в сандвич панелите на секционните врати 0,5 мм) – Довършителни работи с всякакви материали.
  • Дизайн с висока надеждност.

В секционната врата са включени голям брой части, които изискват периодична поддръжка и точност на монтажа. В люлееща се врата за гараж това са само панти – Монтаж в равнината на улична стена. При секционните врати това е нестандартна инсталация и най-често портите са инсталирани зад отвора, което намалява полезната площ на гаража.

Разтварящите се гаражни врати

Покривният материал за разтварящите се гаражни врати често е изработен от велпапе – модерен облицовъчен материал, който притежава отлични показатели.

Той се произвежда под формата на профилирани (извити) стоманени листове, имащи трапецовидна форма.

Професионалният лист се използва много широко и е доста евтин като материал, като в същото време изглежда доста привлекателен. Качествата, които притежава са: повишена устойчивост на корозия, лекота на монтаж, дълготрайност, надеждност и атрактивен външен вид.

Можете да използвате този материал в райони с всякакъв вид климат. В процеса на довършване на вратите листовете от велпапе могат да бъдат монтирани вертикално или хоризонтално.

Произведен в съответствие с възприетата технология, професионалният лист, който е преминал обработка с висококачествен полимерен състав, може да издържи поне 50 години. В същото време този вид гаражни врати няма да изискват специални грижи и лесно ще понасят дори и най-трудните метеорологични условия.

Профилираният лист е добре комбиниран с всички основни съвременни материали, като нарязан камък, тухла, бетон, керемиди и метални конструкции, така че те са идеални за монтаж не само на производствената площадка, но и за оборудването на гаражи в къщи и крайградски райони. На настоящия пазар гаражните врати и оградите, изработени от профилиран лист, са оптималната комбинация от качество, цена и естетика.

Има много компании, които произвеждат гаражни врати за индивидуални поръчки и предлагат достъпни цени с гаранция за високо качество и дълготрайност на продуктите.

Всичко е важно, когато е свързано с поканите за сватба

Всичко е важно, когато е свързано с поканите за сватба

Подробностите са много. Например, ще бъде подходящо да поставите в информационната картичка към сватбената покана постскрипт с номера на организатора (водач, роднина, свидетел), който ще помогне за решаването на този въпрос. „За организационни въпроси и подаръци можете да се обадите на  …“. От този човек гостите ще могат да се запознаят с паричния еквивалент на подаръци или да изберат подарък за необходимата сума от евентуален наличен списък.

Младоженците сами правят списък с подаръци, в който подробно описват размера на спалното бельо, фирмата и модела на домакинските уреди и други желани презентации.

Ако искате да посочите дрес код на поканите за сватба

Може би Вашето събитие се провежда в сериозна институция или в присъствието на важни хора. Има и тематични или цветни сватби, спазването на дрес-код, по който не е задължително изискване, а приятна изненада за младите хора, които се подготвят за празника.

По-добре е да посочите необходимостта от дрес код в информационната сватбена карта, която придружава поканите за сватбата Ви.

. Ако няма такъв, направете следния постскрипт по-долу:

„Моля, спазвайте стриктния официален дрес-код. За мъжете – костюм от три части / смокинг), за дамите – вечерна (коктейл / дълга) рокля.

„Ще бъдем щастливи и благодарни, ако подкрепите стила и цвета на нашата сватба Във вашите тоалети“.

„Моля, представете полуформален дрес код. Дънки, спортни якета, жилетки са позволени. Екипи в небрежен стил. За дами – къси коктейлни рокли “

„Молим Ви да избягвате черно-белите цветове в роклите, ако е възможно“

„Моля, въздържайте се от бели рокли“

„Форма на облекло – вечерно“

„Облеклото е тържествено. Моля, въздържайте се от дънки “

Не забравяйте да посочите в поканата  „Искане за отговор на поканите за сватба“ или „Искане за потвърждение на присъствието“ – по този начин няма да се налага да звъните на всички гости сами и ще се интересувате или не.

Надяваме се нашите съвети да Ви помогнат да направите перфектната покана за вашата сватба!

Още варианти за кетъринг

Още варианти за кетъринг

Още варианти за кетъринг

-Пауза за кафе

Това е кратка почивка от 15 минути до половин час за чай и кафе и лека закуска със сандвичи, сладкиши, всичко се подрежда по време на бизнес срещи, срещи, семинари, конференции. Такава почивка е необходима за презареждане, отдих. Най-често по време на кафе пауза се предлагат:

  • чай (черен, зелен, билков, плодов);
  • кафе;
  • сандвичи;
  • сладкиши;
  • десерти;
  • ядки.

Работата след добре организирана закуска ще бъде много по-лесна.

-Организация на пикник

За пътуване сред природата, кетъринг услугата е най-доброто решение.

Живописни гледки, чист въздух, барбекю, зеленчуци, приготвени на огън – незаменим атрибут на такъв празник. Можете да сервирате салати, студени и горещи закуски, алкохол. Всичко, което е необходимо за кетъринг (мебели, оборудване, съдове), се осигурява от агенцията. Можете да поръчате и развлечения.

-Организиране на събития за деца

Детският кетъринг е нова, но вече станала много популярна услуга. Той включва специално меню, което включва само натурални продукти, и така няма да накара родителите да се притесняват за безопасността на децата им. Оригинално декорирани ястия, забавни конкурси и шоу програми, ефектни решения и вкусни лакомства, всичко това ще направи празника на децата изключителен и незабравим.

Сезонни особености

Разбира се, че форматът на събитията ще зависи от студените или топли дати в календара, от времето. Първият активен сезон (25-30% от поръчките) се пада на последния месец от годината. Всички искат да отпразнуват Нова година и да поръчат банкети и приеми.

Вторият сезон (50%) обхваща май, лятото, септември. Родителите организират банкети за децата си за техния бал за завършване на училището.

Младоженците желаят да проведат сватбената церемония в парка, на открито и красиво място. Ако не можете да отидете на лятна ваканция, корпоративна парти в природата е чудесна идея. Третият пик (20–25%), характеризиращ се с бизнес активност, настъпва през март, април, септември и октомври. Тогава много кетъринг агенции организират кафе паузи, приеми.