Съвети за избор на гипсокартон

Съвети за избор на гипсокартон

Когато решите за вида, дебелината, производителя на гипсокартон и решите да направите покупка, обърнете внимание на редица фактори:

  • Качество. Картонените стени не трябва да се отлепват от гипсовата сърцевина, дори в разфасовки или заоблени области.
  • Транспорт. По-добре е да поверите доставката на гипсокартон на продавача, тъй като в резултат на независимо транспортиране плочите могат да бъдат счупени.
  • Разходи. Не пестете. Нискокачественият гипсокартон, използван за тапициране на прегради, стени или тавани, ще доведе до разочароващи резултати и допълнителни разходи.

Гипсокартонът е материал с широк спектър от възможности. За да може резултатът да ви радва дълги години, подхождайте към избора на продукт с отговорност и доверие само на доверени продавачи!

Как се е появил гипсокартон

Такъв удивителен материал, незаменим в съвременното строителство, се появи при доста странни обстоятелства. Още през 19 век Августин Сакет просто е искал да измисли нови начини за използване на хартия, възможността за ново приложение на неговите производствени ресурси. Резултатът беше строителна дъска, в която слой гипс беше залепен с много слоеве тъканна хартия. Както е в случая с много други нововъведения, гипсокартонът не предизвика голям интерес в началото. Преодоляването на устойчивостта на навика и установените правила в строителството е доста трудно.

Известно време по-късно, благодарение на Кларънс Утсман, бе бил създаден стандартът за гипсокартон, който се използва и до днес. Композитният материал от гипс и картон станал широко разпространен, а след това станал напълно необходим в много области на строителството.

Всичко за гипсокартона

Ще разгледаме тук:

  • Как се е появил гипсокартонът
  • Спецификации за гипсокартона
  • Размери на гипсокартона
  • Тегло на гипсокартона
  • Сила на гипсокартона

Как се използва гипсокартона

Ако строите къща или правите преустройство в нея или апартамент, тогава естествено възниква въпросът за използваните материали. Има блок от пяна, има газобетон, освен това в голямо разнообразие от форми и вариации има и най-обикновена тухла, универсален материал по всяко време. Малцина обаче ще спорят, че гипсокартонът е най-уникалният и практичен от дълго време. Какво е това и защо е необходим гипсокартон, просто си струва да разберете.

Полезни съвети при наем на лимузина

Полезни съвети при наем на лимузина

Полезни съвети при наем на лимузина

Бързи съвети за намиране на най-добрата сделка за наемане на лимузина

Що се отнася до присъствието на престижно събитие, няма нищо по-елегантно от пристигането в красива, елегантна, луксозна лимузина. Но това не винаги е реалистично, защото за съжаление лимузините обикновено не са най-достъпният вид транспорт. Но ако ви предстои голямо събитие и искате да се похвалите с лимузина, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да направите най-добрата сделка.

Времето е всичко

Полезни съвети при наем на лимузина. Цените на лимузините силно зависят от времето през седмицата и времето от годината. Ранното лято е логично най-популярното време за лимузина поради големи събития като абитуриентски балове, сватби и дипломиране, така че изберете друго време на годината, ако можете. Освен това пътуването през делничните дни винаги ще бъде по-евтино от пътуването през уикенда, по очевидни причини. Но запомнете, че като резервирате лимузина за събития през зимата и през делничните дни, обикновено получавате силно намалени цени.

Колкото повече, толкова по-весело:

Пътуването с приятели е не само по-забавно, но и по-достъпно. Повечето лимузини се таксуват за превозно средство, а не за човек. Обикновено те предлагат шест пътнически, осем пътнически и 10-пътнически превозни средства, а шестте пътнически лимузини обикновено са най-евтините и ще ви дадат най-големия удар за спестяване. Можете също така да попитате компанията за наемане дали предлагат отстъпка за по-стари превозни средства – много места го правят.

Внимавайте за скрити разходи

Повечето реномирани компании ще ви дадат пълната цена, преди да се ангажирате с техните услуги. Пълната цена трябва да включва лимузина, както и бензин, такси за паркиране, пътни такси и бакшиш. За да избегнете това, попитайте много ясно: „Цената включва ли всичко?“ Ако не попитате това, може да останете неприятно изненадани. Лимузината вече е инвестиция и винаги искате да сте сигурни, че ще получите всичко, за което сте платили, и нищо по-малко. Въпросът за депозита също е критичен и ръководството за лимузини в САЩ препоръчва да се избягва всяка лимузинна компания, която изисква над 50% депозит. Ако лимузина ви поиска пълен депозит, това е основен червен флаг.

 

В крайна сметка намирането на най-добрата цена за лимузина се свежда до креативност и находчивост. Не се страхувайте да зададете всички въпроси, от които се нуждаете, и направете много изследвания с различни компании.

Комплект за почистване на прозорци

Комплект за почистване на прозорци

Комплект за почистване на прозорци

Традиционен комплект от инструменти за почистване на прозорци – това, от което се нуждаете

Комплект за почистване на прозорци. Ще ви разкажем как да осигурите искрящи, без ивици прозорци в дома си. Тази публикация разглежда основно традиционните методи, тъй като комплектът е универсален , за домашна употреба.

 

Ето какво ще ви трябва в комплекта за почистване на прозорци:

 

Хубава стъклочистачка и кърпа:

Може да искате и малка четка за почистване на упоритите замърсявания или паяжини. След това бихте използвали вашата кърпа, за да намокрите прозореца и да „накиснете“ мръсотията. Винаги започнете първо с тях и използвайте последно стъклочистачката за прозореца.

Ако ще използвате стъклочистачката наистина дълго време, би било разумно да се намери такава, която има сменяеми гумени остриета, така че да можете да ги поддържате остри и чисти, без никакви прорези или несъвършенства. Трябва също да помислите дали стъклочистачката ви за прозорци ще се побере на телескопична пръчка. Понякога може да ви е необходим един от тях, за да стигнете до труднодостъпни места.

 

Памучни кърпи (парцали) и (или) микрофибърни парцали:

Материалът на кърпите и парцалите, които включвате в комплекта си за почистване, е доста важен, тъй като грешните видове могат да оставят следи по прозорците и да развалят хубавия чист завършек на прозореца.

Микрофибърът работи изключително добре както за детайли на ръбовете, така и за почистване на остатъчните ивици. Те също са много достъпни като цени.

 

Сапун

Най-общо казано, всичко, от което наистина се нуждаете, е хубав сапун за съдове. Да, има и други опции и добавки на пазара, но когато започнете ще се убедите, че сапуна за чинии е напълно подходящ за целта. Ще трябва да изпробвате коя марка предпочитате, някои дават по-добро плъзгане по стъклото, така че зависи от вас .

 

Стълба

Като се има предвид, че много модерни къщи са многоетажни, вероятно ще ви е необходима някаква форма на надморска височина, за да стигнете до всички тях.

 

Голяма кофа

Голяма кофа можете да намерите във всеки универсален магазин. Можете да вземете кофи, специално проектирани за почистване на прозорци с дръжки и отделения за съхранение, и ние бихме ги препоръчали над традиционна кофа. Много от тях са проектирани да побират между 12 и 24 литра вода. Ако избирате за по-голям капацитет за съхранение на вода, бихме препоръчали да вземете кофа на някои здрави колела, така че да не се налага да я носите наоколо.

Програми на бягащите пътеки

Програми на бягащите пътеки

Предварително инсталирани програми на бягащите пътеки

 

Броят и съдържанието на програми на бягащите пътеки зависи от модела на бягащата пътека. В почти всички електрически модели има:

 

„Фитнес тест“. Той ще помогне за оценка на подготовката. Полезно е да го преминете в началото на класовете и след това да го повторяте с определена регулярност.

„Изгаряне на мазнини“ и „Кардио“ са програми, насочени към циклична работа при ниска интензивност или интервално бягане.

„Хълмове“ – чрез промяна на ъгъла на наклона на пистата, се симулира неравен терен.

„Състезание“ е предварително зададена темпо тренировка.

„Стадион“ или „Кръгове“ – циклични повторения за отчитане на времето на сегментите.

 

Повечето бягащи пътеки ще зададат времето по подразбиране, скоростта, процента на наклона за бягане. Следователно, като цяло, изборът на предварително зададена програма е успешен, ако направите избор на такава бягаща пътека, която е с удобна настройка за интервални тренировки – когато наклонът (или скоростта) на бягащата пътека се променя автоматично и не е необходимо да натискате бутоните на монитор.

 

Универсално решение ще бъде ръчният режим и самостоятелният избор на програма за Вашата бягаща пътека.

 

Програми за тренировки на бягаща пътека

 

Стълба: когато бягате 3 минути бавно, 2 бързо, 2 бавно, 1 бързо и след това повторете цикъла. Фокус върху пулса: 160-170 удара при ускорение, 140 удара в края на бавния сегмент.

Слайдове: Загряване, след това бързо бягане с наклон 2%, след това 1 минута с наклон 4%, 1 минута с 6%, 1 минута с наклон 8%. След първата серия се извършва джогинг за 5-6 минути, а след това се изпълнява втората серия. В зависимост от готовността, наклонът и броят на сериите могат да варират. Вторият вариант е едноминутно ускорение със 7% наклон след 2-3 минути почивка.

Интервали: Класически фартлек 500 метра бърз, 500 метра бавен или 1 км бърз, 1 км бавен. Или потърсете опциите – например 4 минути бързо, 4 минути джогинг.

 

Видове езикови курсове

Видове езикови курсове

Видове езикови курсове

Какво значи да владееш чужди език? А колко ли време отнема това? Колко езикови курса трябва да преминем? Това са въпроси, които всеки който има желанието на учи чужд език си задава преди да запише езиков курс или да започне самостоятелно обучение.

Видове езикови курсове. Какво значи да владееш чужд език?

Вледеенето на чужд език не означава просто да запишеш един езиков курс в езикова школа, да научиш няколко думи и най-вероятно да забравиш половината от тях до шест-седем месеца. Овладяването на чуждия език изисква системното му изучаване в продължителен период от време. Ако сте решили наистина да научите език, то бъдете подготвени да отделите време за това.

Колко време отнема научаването на чужд език?

Разбира се това зависи изцяло от вас, от времето което можетете да отделите и темпото, с което ще изучавате езика. За ориентир обаче можете да използвате европейската езикова рамка, както и опитът на езиковите школи, при създаването на езикови курсове по нива. Един езиков курс отнема между месец, месец и половина, ако учите интензивно всеки ден. Може да продължи до половин година, ако посещавате езиков курс веднъж в седмицата.

Колко езикови курса трябва да преминем?

Основните езикови нива са шест, а за да владеете добре един език трябва да достигнете най-малко до третото ниво или ниво В1. Следващото ниво В2 ще качи познанията ви до степен, в която можете да използвате езика например свободно на работното си място. Петото ниво на влдеене ви дава академични познания за езика и с него бихте могли да кандидатствате в чужд елитен университет. Ако имате желание и стимул, можете да достигнете и до последното – шесто ниво. То отговаря на ниво, близко до владеенето на майчиния ви език.

Така че всичко зависи от вас. Нашият съвет е, ако искате да започнете на учите сериозно  – планирайте. Планирайте предварително свободното си време така, че да имате време да посещавате езиковите курсове. След това отделете време и за домашните работи. Така ще затвърдите знанията си и ще запомните наученото за дълго време.

Планиране на IV терапия

Планиране на IV терапия

Планиране на IV терапия

Както всеки лекар ще ви каже, няма по-бърз начин да вкарате хранителни вещества в тялото, отколкото чрез интравенозни инфузии. И така, защо да не използвате този метод, за да подобрите цялостното си здравословно състояние, преди той да се наложи да бъде поправен?

Планиране на IV терапия. И така, защо интравенозните инфузии стават толкова популярни в днешния свят на здравето и уелнес?

С нарастването на глобалните болести хората по света засилват имунната си система. Те бързо осъзнаха необходимостта не само да се оправят, но и да избягват болестите на първо място.

С iV инфузиите вашата имунна система получава скок на хранителни вещества, без да губи нито едно от тях, тъй като те се разпадат в тялото ви.

Какво е iV инфузия всъщност?

Почти всички са чували за IV, но обикновено в отрицателен подтекст. Те си представят болни хора в болнично легло, които се хранят с лекарства чрез игла.

Тези интравенозни вливания понякога са необходими за хора на болнично лечение; Но в превантивните грижи те се използват за доставяне на витамини и минерали в кръвта без препятствия по пътя.

Инфузията действа подобно на това, което бихте си представили с болничната помощ. Има хигиенна iV система, която преминава през тръба, прикрепена към игла, която влиза в кръвта ви.

Чрез директна инфузия хранителните вещества се абсорбират по начин, с който оралните добавки не могат да се конкурират.

Основни моменти, които трябва да имате предвид при планирането на IV терапия

Ако имате конкретно медицинско състояние, препоръчително е да говорите с Вашия лекар, за да проверите дали IV витаминната терапия е подходяща за вас.

Винаги се уверявайте, че лекарят, от когото получавате IV витаминна терапия, е сертифициран и е наясно с всички ваши здравословни състояния и притеснения.

Важно е да направите проучване за клиниката, преди да резервирате час. Регулираната клиника трябва да има задълбочена медицинска оценка, преди да ви даде разрешение за процедурата.

Медицинските лица трябва да попитат за вашата медицинска история, лекарства и алергии – и да ви откажат, или да ви назначат.

Никога не трябва да се чувствате припряност- медицинската сестра трябва да обяснява какво ви се прави по всяко времена IV терапията.

Курсове за шофьорска книжка

Курсове за шофьорска книжка

Курсове за шофьорска книжка

Шофьорската книжка е потвърждение на статута на възрастен, чувство за свобода да вършиш много неща и, разбира се, отговорност. И първата задача, пред която е изправен бъдещият шофьор, е изборът му на подходяща автошкола за шофьорски курсове в София.

Потребителските ни навици често ни принуждават да търсим отстъпки и оферти с най-ниска цена. Това е естествено, тъй като услугата не е евтина и перспективата за спестяване на няколкостотин евро изглежда много примамлива. Преди да изберете обаче най-евтината оферта, определено трябва да се запознаете с нейните условия.

Курсове за шофьорска книжка . Най-голямата отстъпка обикновено се дава за теоретичен курс. Ако шофьорско училище предлага да премине през него безплатно или на много ниска цена, не пропускайте да се информирате за другите разходи и помислете, готови ли сте да учите в претъпкана стая например?

Ясно е, че както работата на учител, така и наемането на помещения струват пари, което означава, че печалбата, която не е получена за теорията, ще бъде придобита от шофьорското училище за шофьорски курсове в София по други начини.

Докато преглеждате офертите от различни автошколи, обърнете внимание дали те включват всичко необходимо Ви, елементи като регистрационни такси в автошколата, такси за теоретични изпити, разходи за учебна карта и разходи, свързани с документооборота. Няма да е излишно да попитате дали цената на урок по шофиране включва гориво, както и колко ще Ви струва да се явите повторно /отново на изпитите. В една, така наречена примамлива оферта, в крайна сметка може да се окаже, че ще платите почти два пъти повече от първоначално рекламираното. Затова е добре да се информирате подробно, да не се хвърляте към първата примамлива рекламна оферта за шофьорски курсове в София.

За шофьорски курсове в София: Адресът ни е: София, ж-к Младост 2, ул. „Проф. Ал. Балан“ 16 РУМ – ет. 2 офис 36. Телефон за контакт: 0877 894 754.

История на коучинга

История на коучинга

История на коучинга

Сократ

Родоначалникът на коучинга е Сократ. Древногръцкият философ разработва метод, който насърчава използването на диалог за постигане на знания и който той използва със своите ученици. Сократ седял и разговарял с тях, задавайки въпроси. Учениците намирали отговорите и осъзнавали, че всички отговори са вътре в самите тях.

Тимъти Голви

Коучингът се появи отново на сцената в средата на 70-те години, когато Тимоти Голви, треньор по тенис, осъзна, че най-лошият враг на спортиста е неговият собствен ум: противникът в собствената му глава е много по-силен от противника от другата страна на мрежата. И основната задача на треньора е да помогне на играча да премахне вътрешните препятствия. В резултат на това се проявява способността на човек да се учи и да постига ефективност.

През 1974 г. Тимъти Голви публикува книгата „Вътрешната игра на тениса“, в която за първи път описва своята визия за треньор. Целта на „вътрешната игра“ е да намали всякаква намеса в разгръщането на потенциала на човек.

 

Впоследствие Голви публикува още няколко книги, описващи прилагането на метода „вътрешна игра“ в различни спортове и бизнес: „Вътрешен голф“, „Ски на закрито“, „Музиката като вътрешна игра“, „Работа като вътрешна игра“, “ Стресът като вътрешна игра ”.

Томас Дж. Леонард

Томас Леонард е признат в световен мащаб като „Бащата на личния коучинг“ (коучинг на живот) от Томас Дж. Леонард, който комбинира бизнес, психологически, философски, спортни и духовни концепции, за да създаде процеса на човешко развитие в лична и професионална сфера.

В началото на кариерата си Томас съветва хората по финансови въпроси и оказва подкрепа за преодоляване на финансовите ограничения. Той забеляза, че най-успешните му клиенти го молят за съвет не толкова за финанси, колкото за личен бизнес съвет. В края на 80-те години, съчетавайки познанията си по бизнес и психология, Леонард започва да дава такива частни бизнес консултации и се нарича треньор или коуч. Така треньорът се появи като насока.

През 1992 г. Томас Дж. Ленард основава Университет за треньори, за коучинг през 1994 г. – Международната коуч федерация.

Джон Уитмор

Джон Уитмор Джон Уитмор (Великобритания) е учил психология в САЩ, учил е с Тимъти Голви. Завръщайки се в Англия, той основава училище за тенис и ски в Алпите, обучението в което се основава на принципите на „вътрешната игра“ на Тимъти Голви.

Джон Уитмор разработи идеите на Галви за бизнес и управление, въведе термина „коучинг“ в управлението на бизнеса и написа бестселъра „Коучинг за изпълнение“.

Уитмор разработва модела за коучинг GROW, един от най-често използваните и добре познати модели в коучинга.

Изучаването на строителни материали

Изучаването на строителни материали

Изучаването на строителни материали

При изучаване на строителни материали те могат да бъдат класифицирани в следните видове: материали от естествен камък, свързващи вещества, хоросани, бетон и изделия от бетон, стоманобетонни изделия, материали от изкуствен камък, горски материали, метали, синтетични материали и др.

Всички строителни материали имат редица общи свойства, но качествените показатели на тези свойства са различни.

Физико-механичните свойства на строителните са, първо, параметрите на физическото състояние на материалите и, второ, свойствата, които определят съотношението на материалите към различни физични процеси. Първите включват плътността и порьозността на материала, степента на смилане на праховете, вторите включват хидрофизични свойства (водопоглъщане, влага, пропускливост, водоустойчивост, устойчивост на замръзване), термофизични (топлопроводимост, топлинен капацитет, термично разширение) и някои други.

 

Строителни материали

Строителните материали са неразделна част от строителните или ремонтни работи. На съвременния пазар продуктите от този сегмент се предлагат в широка гама, което понякога е дори трудно да се вземе решение за подходящ вариант на продукта. Строителните материали от всяка отделна група се различават по структура, технически и експлоатационни характеристики, предназначение, външен вид и други свойства. Какви материали има и как да ги изберете правилно за конкретен строителен проект?

Популярни строителни материали

Строителните материали обикновено се разделят на няколко категории. В зависимост от предназначението им те се класифицират, както следва:

Строителни материали за изграждане на конструкции (конструкции). Тази група включва: стоманобетонни панели, тухли, блокове от пенобетон, дървени греди и други средства.

Монтажни продукти (елементи на свързване и крепежни елементи от строителни материали). Това са хоросани (на основата на цимент), монтажни лепила, крепежни елементи (пирони, дюбели, винтове).

Изолационни материали – покривен материал, пяна пластмаса, стъклена вата, други хидроизолационни, топлоизолационни и звукоизолиращи материали.

Покривни покрития и системи. Тази категория строителни материали включва: шисти, плочки, ламарина, елементи на подреждането на дренажни системи.

Груби довършителни строителни материали – гипсокартон, гипсови и грундиращи смеси, армировка, подови замазки и др.

Довършителни (декоративни) довършителни материали. Това са естествен (изкуствен) камък, керамични плочки, декоративна мазилка или тапет за стенни повърхности. За пода – паркетна дъска, балатум, други покрития. За тавани – окачени и опънати конструкции.

Цени на недвижимите имоти

Цени на недвижимите имоти

Цени на недвижимите имоти

Цени на недвижимите имоти. Недвижим имот в Слънчев бряг

Териториите на Слънчев бряг, Несебър и Свети Влас вече са един и същи курорт.

Само на 5 км от яхтеното пристанище с всички удобства

Само на 5 км от бъдещото голф игрище в Каблешково.Само на 30 минути от летището в Бургас и на 90 минути от летище Варна.

Редовен транспорт (целогодишно) в Слънчев бряг, до Свети Влас, Несебър и всички големи градове и курорти.

Цени на недвижими имоти и плащания за всички категории клиенти

Възможност за закупуване в готови комплекси на вноски в различни версии до 1 година и от 1 до 5 години.

Курортни апартаменти, напълно оборудвани, в хотелски комплекси 3 ***, 4 ***, 4 + *** и 5 ***. Гарантиран наем

Жилищни апартаменти, напълно оборудвани, в комплекси с басейни и в жилищни сгради, отлични за инвестиции, за почивка и за целогодишен живот.

Слънчев бряг е един от най-големите на българското крайбрежие. Денят започва тук по-рано от където и да било другаде. В крайбрежната ивица има много модерни жилищни комплекси. Дворът е подходящ и за млади хора (има места с активен нощен живот, забавления и дискотеки). И има – подходящи за семейства. Най-добрият избор за закупуване на недвижими имоти в България.

Слънчев ден е курорт за любителите на спокоен премерен живот, подходящ за лечение и възстановяване.

Равда е курорт, фокусиран върху деца и младежи.

Недвижимите имоти в България на разумни цени и по морето са мечтата на мнозина. Но и една мечта, която може да се превърне в реалност. България може да Ви предложи места, които са сравними с най-добрите курорти в света. В същото време българите имат подобен манталитет, много ниска езикова бариера. И да стигнете до тук е лесно и просто.

Имоти на Слънчев бряг в България – можете да закупите апартаменти, студиа.

Центърът за препродажба на имоти в България ви предлага чудесна възможност за инвестиция: купете апартамент за препродажба в Слънчев бряг на ниски цени! Апартаментите в Слънчев бряг винаги са много търсени, защото това е най-големият, престижен и известен международен курорт в България.