Разбира се, има възможности за значително повишаване на ефективността на лекарството, като подготвите тялото си. Как? Баща – от решаващо значение е да скъсате с предишни зависимости (независимо дали става дума за пушене, злоупотреба с алкохол или употреба на по-опасни вещества). Вие също трябва да развиете добри навици.
Говорим за храна, пиене и спорт. Правилното хранене ще позволи на тялото да изведе от храната всички необходими микроелементи, витамини и минерали за нормалното му функциониране и успешно да се бори с болестите, които тормозят в момента.
Също така е важно да пиете достатъчно количество чиста питейна вода (минималната приемлива дневна норма за възрастен е два литра) и възможно най-малко да я замените с други течности, независимо дали е кафе, чай или сок.
Редовните интензивни упражнения ще осигурят добро кръвообращение и свободен приток на лимфа, което неминуемо се отразява положително на състоянието на тялото на мъжете. Не пренебрегвайте прехода към здравословен начин на живот, особено в периода, когато семейството планира да има бебе.
Фактът, че здравето на бебето се отразява само на състоянието на тялото на майката – жалко погрешно схващане. И двамата родители са отговорни за това, което поставят в багажа в бъдещото здраве на детето. Затова и мъжете трябва да подходят отговорно към тази сериозна стъпка.
Тестостеронът е хормон, който се произвежда главно в тестисите при мъжете, но също така се произвежда в по-малки количества в яйчниците и надбъбречните жлези на жените. Здравословните нива на тестостерон при жените са жизненоважни за общото благосъстояние, както и за оптималното функциониране на няколко физиологични процеси в тялото, включително:
- Здрав мускулен тонус;
- Настроение и мотивация;
- Костната плътност;
- Здравословно либидо;
- Когнитивна функция.
Причините за намаляване на тестостерона включват:
- перименопауза;
- Менопауза (50% намаление на тестостерона);
- Пълна хистеректомия (включително яйчниците), тъй като яйчниците произвеждат по-голямата част от тестостерона при жените (значителен спад, оставяйки само надбъбречните жлези да произвеждат незначителни количества тестостерон);
- Стрес. DHAE, предшественикът на тестостерона, ще се превръща в кортизол, а не в тестостерон по време на пиковите периоди на стрес;
- Определени лекарства.
При жените малко тестостерон допринася за цялостно усещане за благополучие
Ниските нива на тестостерон са свързани с:
- Сърдечен удар;
- болест на Алцхаймер;
- Остеопороза;
- Намалено сексуално желание;
- Ниска енергия и мотивация;
- Лоша памет;
- Чуплива коса;
- Нисък мускулен тонус, за да назовем само няколко.
Изберете качествени продукти, които няма да ви навредят, и се насладете на възможността да живеете в новата роля на родител.